发表于 202004-1-12 20:37:00 [第:75467][点击:18]
“心理摆效应”是“心理歪瓜”
人的感情在受外界刺激的影响下，具有多度性和两极性的特点。每一种情感具有不同的等级，还有着与之相对立的情感状态，如爱与恨、欢乐与忧愁等。“心理摆规律”就是指在特定背景的心理活动过程中，感情的等级越高，呈现的“心理斜坡”就越大，因此也就很容易向相反的情绪状态进行转化，即如果此刻你感到兴奋无比，那相反的心理状态极有可能在另一时刻不可避免地出现。克服这种“心理摆效应”的方法：
1、要消除一些思想上的偏差。人生不能总是高潮，生活也不可能永远是诗。人生有也有散，生活有乐也有苦。有些人由于希望永远生活在激情、浪漫、刺激等理想的境界之中，因而对缺乏上述因素的平凡生活状态总是心存排斥之意，他们的心境自然也就会因生活场景的变化而大起大落。
2、人们应该学会体验各种生活状态的不同乐趣。既能在激荡人心的活动中体验着激情的热烈奔放，又能在平淡如水的日常生活中享受悠然自得的生活情趣。唯有此，自己才能在生活场景中发生较大转换时，避免心理上产生巨大的失落感和消极的情绪。
3、要加强理智对情绪的调控作用。人在让自己快乐兴奋的生活时空中，应该保持适度的冷静和清醒。而当自己转入情绪的低谷时，要尽量避免不停地对比和回顾自己情绪高潮时的“激动画面”，隔绝有关刺激源，把注意力转入到一些能平和自己心境或振奋自己精神的事情和活动当中去。
--------------------------------------------------------------------------------
回复: “心理摆效应”是“心理歪瓜” [我要回复]
--- 如意 发表于202004-1-13 8:39:00 [第:75513] [点击:6]
是要学一点心理学，要不然，怎样面对突如其来的外界干扰。
不过，静下来打坐，守中，尽量心平气和，也可以调节不平衡的外界干扰。
不信你可以试试。
--------------------------------------------------------------------------------
回复: 其他我不知道，心理摆效应应该是，看到自己喜欢的人，就会努力装出一付非常能干的样子，当然不是所有的人都是这样的 [我要回复]
--- 灵玉 发表于202004-1-12 23:31:00 [第:75496] [点击:7]