发表于 202004-2-24 18:19:00 [第:79629][点击:4]
几种坏习惯会损害你的大脑
2002-12-16 11:04:20 生活时报
睡眠不足：
大脑消除疲劳的主要方式是睡眠，长期睡眠不足或质量太差，会加速脑细胞的衰退。
带病用脑：
在身体不适或患疾病时，勉强坚持学习或工作，不仅效率低下，而且容易造成大脑损害。
长期饱食：
可导致脑动脉硬化、脑早衰和智力减退等现象。
不吃早餐：
不吃早餐不能保证人体血糖的正常供给，对大脑的营养供应不足，有损脑功能。
甜食过量：
甜食过量会减少人体对高蛋白和维生素的摄入，可导致机体营养不良，影响大脑发育。
长期吸烟：
常年吸烟会使脑组织呈现不同程度的萎缩，易患老年性痴呆症。
空气污染：
大脑是全身耗氧量最大的器官，只有充足的氧气供应才能提高大脑的工作效率，室内空气污染会减少大脑的氧气供应。
蒙头睡觉：
随着人在棉被中呼出的二氧化碳浓度不断升高，氧气浓度便会随之下降，使大脑缺氧，对健康有害。