二、信息指引---法无定法 (五)再练洗心法---贯通大周天△90年4月21日：下午2时半午睡后仰卧做"洗心法"功，十余分钟后即从中丹田气 贯脊椎，大概气又穿出从肩背摇动情况看好像走督脉似的又入中丹田，确有凉感，老师讲" 中焦透凉"，但我顺应自然气由急快而转慢，但觉循环慢慢从胸腔内一点一点缩小，气也缓 慢，最后不动，突然不自觉地双手做收功状后，又做了手指两脚三阴三阳方面运行，再后仍 如前天半夜所做，两个中指指向穴位使内气循环，终究这个走法是什么现象? 做六次循环，每次三圈，上丹田与下丹田各转9圈，然后收功，这些动作似有神助，非 我主观意识，奇怪哉!瞑瞑之中神灵仍在左右，这样共做50分钟。 夜里做了一次小周天，我慢慢意领由下丹田引气入会阴，感觉到有一股气下沉，会阴抽 动后又引尾闾，觉得很难通，引八九次(吸气)才感觉肾堂旋动，再引气往上，只觉气通过 脊椎时，一节一节非常缓慢，弄了好一会，还在背上，今天首次感觉到有一股热气，过去没 有感到热气，可能今天是真正丹田气从骨头里面升起，到玉枕后头即旋转，脊椎前仍有气不 断上来，等到上来干净彻底，我即引气上百会，百会又开始转动，稍许意念入泥丸，照样是 左右横着摇摆，不久入印堂，只觉气直贯鼻梁，上下动几下又引两鼻侧入人中，舌尖舔上腭 ，舌尖压力增强，稍许，又引舌尖往下腭，此时下巴一抬，气入中丹田，然后入下丹田。今 天所感觉的是气明显发热并且走得极慢，背脊有一处大概停得久一点，好像有灼热感(有点 痛)，可能今天是真的丹田气通了小周天。那么前一段时间是什么呢?是否气在穴道外走? !或在那时气不算是一种"气冲"现象，因为我一直都在奇怪气经过小周天没有"热"的感 觉。 △90年4月22日：早晨做一切动功毕，小周天三次感觉与昨夜相同，"缓慢""发热 "与过去20天中不同，过去除气达穴位有感觉外走在脉内行走无感觉，今天有感觉，不过 感觉程度上还不清晰，可能今后有进步。 下午睡后又做几次小周天，四时正我试做"洗心法"，沈老师讲过大约要三个小时为一 次，我开始做"洗心法"，气贯胸背，不断贯入全身头手脚肩腰等甚至包括小周天在内各部 气脉运行，一个钟头时，宝仙要我收功有事，我等气入下丹田时想收功，谁知一股气从右小 腹往上缓慢而上而有痛感约一二分钟，痛渐加剧，我意识到气的路线，不能勉强停止，要听 其自然，立即又恢复双掌压中丹田，因而气仍旧运行约一二分钟后痛感消失，二小时以后， 胸背间似有凉感，再后听其自然自发动功收功，收功也收了几分钟，等到一切不动，我才能 够行动，但已出汗，我把汗擦干，正好是两个半小时整，精神甚佳。 "洗心法"我看是大周天的主要部份，如果要自己练肯定很麻烦，我因得老师瞑瞑之中 神助，只要听其自然就行。 以后吸取教训，这个功只有夜间做才能不受干扰，今天已是第二次做洗心法了。 为了睡眠充足，夜间不引发做功，虽气好几次发出，我坚持不做功，留到白天做，今夜 气很强，可能做洗心法后功力提高了。 未完待续 |