二、信息指引---法无定法 (六)失眠防止小偏差△90年4月23日：早晨锻炼照旧。 夜间我想控制练功使睡眠充足，在白天练功才是正常，因昨夜未练功，好睡，白天精神 很好。 但是近三个星期来，每夜都在练功，可能成习惯，睡下一二个钟头醒来，终觉得自发功 ，跃跃欲试。我即控制入睡，一下子又睡不着，我勉强做了三圈小周天，后始终未入睡，一 直到4点半钟勉强睡了一个半钟头，6时起床(其中也有一个原因心里挂记着宝仙代借钱一 事，即以心中未能释然。)(注：应注意休息。) △90年4月24日：晨6时起床后仍旧做功。 下午房间清静，可睡一大觉，但未能如愿，做了40分钟小周天以增强元气。 夜间怕失眠虽我自觉有功在身，并已通小周天，就是少睡一点也无妨，但终究还是睡了精神 好，因此买了两粒"镇静药"预备，晚看电影回来，十时半上床，虽意守丹田仍未能睡，午 夜起来吃了一粒镇静药，仍难入睡，于是首次捏诀，请师父为救治失眠捏二次诀，果然自由 自在自发动功，我看是瞑瞑之中有神助，定是师父神功，主要是双手从头部往下摸，大约过 不多久即入睡(第二天6时醒来)。 △90年4月25日：早晨动功仍照做。 中午仍难入睡，下午3：50做小周天50分钟又做其他10分钟共一小时。今天做小周 天，我特别留心不勉强，不用力，坐着做，只觉一股热气在任督脉走动，主要听其自然让它 自己走，意领主要穴位，可能比较正确，以后都要这样做。 我的失眠百思不解，以我现有气功功力为何会如此?我详细检查了小周天的做法，不可 能是偏差，所讲的"洗心法"，可能是大周天一部分，可能在这里做功是用意用力用气过重 。所谓"走火"，但我觉得也无大错，其中是听其自然，如果有点错，也不致失眠，我心情 始终安定，但心重昏晕，总不是味儿，如果夜里再如此，又为何呢?我打算硬顶，不吃镇静 药了，过去50年代初和60年代中两次患失眠，那时没有气功也顶过来了，现在还怕什么 ?! 夜里十点上床有一点疲倦，但仍不能入睡，十点半宝仙也睡了，关了灯，我有睡意，终 于在十二时醒来以后我坚决不在夜间做功，再入睡3时醒，再一直到早晨6时，足足睡了七 八个小时，头脑就好过多了，精神也好多了。 我细想这次失眠原因是那天做洗心法时，中断练功，对我干扰太大，因而脑子不清静， 以后做功一定要排除内外干扰，不能马虎。教训!(注：其余功法无妨碍，洗心法一次至少 3小时以上。 未完待续 |